سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری هاست که بیشتر در فصولی مانند پاییز و زمستان افراد را درگیر و گاهی هم زمین گیر می کند. برای درمان سرماخوردگی روش های بسیاری وجود دارد.
دمنوش های گیاهی روشی فوق العاده برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفلو انزا هستند که در این مطلب قصد معرفی دمنوش های مفید برای سرماخوردگی که در طب سنتی نیز توجه ویژه ای شده به آن ها شده است را داریم. شما نه تنها از مزایای دارویی این دمنوش ها بهره مند می شوید ، بلکه التیام بخش ، گرم و آرامش بخش نیز هستند. با سلامت دات لایف همراه باشید.
دمنوش های مفید برای سرماخوردگی و افزایش انرژی
از جمله دمنوش های مفید برای سرماخوردگی می توان به لیموناد با سیر ، دمنوش زنجبیل ، آویشن ، مریم گلی و … اشاره کرد. در ادامه با طرز تهیه هر یک از این دمنوش ها آشنا خواهید شد. ابتدا با اصول کلی آماده سازی یک دمنوش گیاهی آشنا شوید.
آب در حال جوش را بر روی گیاه دارویی مورد نظرتان ریخته و حداقل ۲۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد و سپس از صافی بگذرانید.
همچنین می توانید از لیوان های پرس فرانسوی یا فرنچ پرس نیز برای آماده کردن دمنوش ها استفاده کنید. به ترتیب بالا عمل کرده و بعد از ۲۰ دقیقه پرس کنید و دمنوشتان را میل کنید.
فرنچ پرس
مواد لازم:
طرز تهیه:
اگر ناراحتی معده دارید و سیر درد معده تان را تشدید می کند، می توانید مقدار سیر کمتری را در تهیه این دمنوش استفاده کنید و یا آن را حذف کنید.
خرید دمنوش آویشن (درمان سرماخوردگی) از فروشگاه اینترنتی خرید ناب
لیموناد با طعم سیر
یکی از دمنوش های مفید برای سرماخورگی معجون لیموناد با سیر است. مصرف این لیموناد در طول سرماخوردگی و آنفلو آنزا به بهبود سریع تر شما کمک خواهد کرد.
مواد لازم لیموناد با طعم سیر :
طرز تهیه لیموناد با طعم سیر :
مواد لازم دمنوش زنجبیل :
طرز تهیه دمنوش زنجبیل :
آب جوش را روی برش های زنجبیل ریخته و بگذارید با دمای ملایم به مدت حداقل ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس به آن عسل اضافه کنید. توجه داشته باشید که طعم این دمنوش ممکن است برایتان قوی و تند باشد.
دمنوش زنجبیل
دمنوش آویشن
از دمنوش های مفید برای سرماخوردگی می توان به دمنوش آویشن اشاره کرد. دمنوش آویشن برای باز شدن بینی بسیار مناسب است. این گیاه بخش ها و اعضای درونی بدن را تمیز و ضدعفونی می کند. اگر به شدت سرما خوردهاید و سرفه امانتان را بریده است هر روز سه تا پنج فنجان دمنوش آویشن میل کنید.
مواد لازم دمنوش آویشن :
طرز تهیه دمنوش آویشن :
مانند مورد های قبل آویشن را نیز به همان روش دم کنید و با عسل مخلوط کنید.
دمنوش مریم گلی
گل های مریم گلی برای درمان عفونت های تنفسی ، احتناق سینوس ها و آنفلوانزا مفید است.
مواد لازم دمنوش مریم گلی :
طرز تهیه دمنوش مریم گلی :
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی بسر می برید از مصرف مریم گلی خودداری کنید.
شیرین بیان
مصرف ریشه گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی است.
مواد لازم شیرین بیان :
طرز تهیه شیرین بیان :
در میزان مصرف شیرین بیان باید با نظر پزشک انجام شود ، زیرا زیاده روی در مصرف گیاه شیرین بیان عوارضی جدی را به دنبال دارد.
میزان دوز مصرفی این داروهای گیاهی و خانگی بسته به نوع گیاه ، وضعیت بیماری و بنیه جسمی فرد متفاوت است. ولی به طور کلی ، برای سرماخوردگی های حاد ، مصرف مقادیر کم و با دفعات زیاد از این داروها توصیه می شود. برای سرماخوردگی های مزمن ، دوز مصرفی داروها بیشتر و به دفعات کمتر ولی با یک روند منظم و ادامه دار توصیه می گردد.
بزرگسالان- راهنمای مصرف برای سرماخوردگی های حاد و شدید: یک چهارم فنجان هر نیم ساعت یک بار و کلا ۴ فنجان در طول یک روز
بزرگسالان- راهنمای مصرف برای سرماخوردگی های مزمن: ۳ تا ۴ فنجان در روز
در این مقاله با انواع دمنوش های مفید برای سرماخوردگی آشنا شدید. در صورت آشنایی با دمنوش ها و نوشیدنی های مناسب فصل پاییز می توانید مقاله دمنوش ها و نوشیدنی های مناسب فصل پاییز را مطالعه کنید.